Pomidory gotowane z mięsem i jogurtem
To pyszne danie pochodzi z kuchni indyjskiej.
I jak to w Indiach, potrawa jest baaardzo aromatyczna, pikantna i wspaniale smakuje :) To mój pierwszy przepis w ramach akcji Grumko - Z widelcem po Azji. Tutaj możecie znaleźć wszystkie przepisy z tej akcji wg krajów.Składniki dla 4 osób
1 łyżeczka przyprawy garam masala
1 łyżeczka świeżego imbiru, drobno posiekanego
1 łyżeczka świeżego czosnku, zmiażdżonego
1/2 łyżeczki chilli w proszku
1/2 łyżeczki nasion kminku
1 łyżeczka cynamonu lub 2 laski po 2,5 cm - starte
1 łyżeczka soli
180 ml jogurtu naturalnego
1/2 kg chudego mięsa (ja dałam kurczaka, ale można dać np. jagnięcinę), pokrojonego w kostkę
5 łyżek oleju
2 cebule, pokrojone w plasterki
600 ml wody
2 duże, twarde pomidory, obrane ze skórki i pokrojone na ćwiartki
2 łyżki soku z cytryny
łyżka zieleniny do posypania
W dużej misce mieszamy garam masala, czosnek, imbir, sproszkowane chilli, kminek, cynamon, sól i jogurt. Do miski wkładamy mięso i dobrze mieszamy, aby równomiernie pokryć je przyprawami. Odstawiamy na bok. Mięso może stać dłużej, mi czekało w marynacie 2 godziny.
W dużym rondlu rozgrzewamy olej, wkladamy cebulę i smażymy ją na złoty kolor. Dodajemy mięso z marynatą i smażymy przez 5 minut ciągle mieszając. Zmniejszamy ogień, wlewamy wodę, przykrywamy i dusimy około 1 godziny, od czasu do czasu mieszając.
Dodajemy pomidory, skrapiamy całość sokiem z cytryny. Gotujemy jeszcze 10 minut.
Potrawę posypujemy zieleniną np. pietruszką, choć bardziej pasowałaby świeża kolendra, której niestety nigdzie nie dostałam ;)
Smacznego!
* przepis w części pochodzi z książeczki "Kuchnia indyjska" Z kuchennej Półeczki


14 komentarze: