Batoniki owsiane z bakaliami
Jak ktoś ich nigdy nie robił, niech żałuje!
Są fantastyczne! Pożywne, zdrowe, smaczne i...uzależniają podobnie jak niezdrowe i tuczące chipsy (ostatnio jestem na odwyku chipsowym, stąd to porównanie). To świetna przekąska. Idealna na drugie śniadanie do pracy dla męża :)
Będę je robić nie jeden raz i w różnych kombinacjach, bo można dodać do nich wszystko czego dusza zapragnie!
Pięknego Dnia Kobiet życzę wszystkim Paniom!
Składniki na kwadratową blaszkę
1 szklanka płatków owsianych (pół na pół pszenne z orkiszowymi)
1 szklanka pokrojonych bakalii (suszone morele, żurawina, rodzynki, orzechy, ziarno sezamu, słonecznika, płatki migdałów i co tylko chcecie)
50 g brązowego cukru
50 g masła
30 g miodu (miałam pod ręką akacjowy)
1 łyżka soku z cytryny
opcjonalnie: 1 tabliczka czekolady + 30 g masła
Płatki owsiane wrzucamy na rozgrzaną patelnię i prażymy mieszając kilka minut aż wydzielą piękny zapach. Przesypujemy do miseczki.
Bakalie kroimy na małe kawałki, mieszamy z płatkami.
Na patelni rozgrzewamy masło, dodajemy cukier, miód i sok z cytryny i smażymy aż do połączenia składników. Wlewamy powstałą masę do płatków wymieszanych z owocami i energicznie mieszamy aż wszystkie składniki się połączą.
Przekładamy na wyłożonej papierem do pieczenia blaszki i dociskamy masę.
W kąpieli wodnej roztapiamy czekoladę z masłem i polewamy nią po wierzchu masę owsiano-owocową.
Wstawiamy do lodówki na około godzinkę. Gdy masa zastygnie kroimy ją nożem na prostokątne batoniki.
Smacznego!
Uwielbiam takie batoniki! Chipsy sie nie umywaja :)
OdpowiedzUsuńToz to czysta rozpusta Monis :)) Dobrze, ze chociaz zdrowa :) Porywam dwa kawaleczki i zapisuje sobie oczywiscie przepis :)
OdpowiedzUsuńUsciski.
wyglądają smakowicie :)
OdpowiedzUsuńbatony owsiane i z bakaliami są świetne :)
OdpowiedzUsuńDziękuję serdecznie wszystkim :)
OdpowiedzUsuńMonia, genialny przepis!
OdpowiedzUsuńNa pewno go wypróbuję.:) Z moim gotowym już muesli.:)
Ale się cieszę, bo to jest to, na co dłuuugo czekałam.:)
Podobają mi się :-)
OdpowiedzUsuńale wygladaja pyszniasto:)
OdpowiedzUsuńMoniś, gdzieś się zapodział mój komentarz - to piszę raz jeszcze.
OdpowiedzUsuńDokładnie na takie ciasto czekałam!
To jest to!
Dodałam przepis do moich ulubionych i zamierzam je zrobić na bazie swojego muesli.
Dzięki!!!
Ooch, pamiętam jak robiłam coś podobnego w wakacje. Znaczącą część zjadłam zanim nawet uformowałam w batoniki :P
OdpowiedzUsuńAleż one piękne! Napakowane bakaliami,mniam:))
OdpowiedzUsuńWszystkiego najlepszego Moniko!:)
zdjeciamnie zauroczyły.Boskie te batoniki.
OdpowiedzUsuńDziękuję wszystkim, cieszę się, że batoniki przypadły do gustu i zachęcam do ich sporządzenia :)
OdpowiedzUsuńLekka- komentarze pojawiają sie później, w związku z tym, że muszę je pierwsza zatwierdzić i opublikować. Trzeba więc poczekać troszkę ;)
dziś naszła mnie ochota na jakieś zdrowe słodkości i zrobiłam bardzo podobne batoniki, tylko bez czekolady! pyycha! :)
OdpowiedzUsuńMuszę zrobić te zdrowe batoniki, aby nie podjadać innych słodyczy ;)
OdpowiedzUsuńhttp://wlodarczyki.net/mopswkuchni/
O tak, one idealnie zastępują niezdrowe słodkości ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję serdecznie wszystkim!
Dawno nie jadłam takich zdrowych owsianek i chyba będę musiała to nadrobić :)Właśnie zaczynam się zastanawiać dlaczego owsiane smakołyki jadam latem...
OdpowiedzUsuńSzarlotku - batoniki fajne są własnie w ziemie, gdy nie ma świeżych owoców a jest dużo bakalii :) Dziękuję i pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńDawno nie zaglądałam , ale widzę że tu się dzieją rzeczy fantastyczne, FanTastyCzne, FANTASTYCZNE !!!!:)
OdpowiedzUsuńZaherko - dziękuję :) Nie wiem czy fantastyczne ale napewno zdrowe i smaczne :D
OdpowiedzUsuńWspaniałe i apetyczne batoniki.
OdpowiedzUsuńZabieram przepis ze sobą.
Pozdrawiam serdecznie :-)
Grażyna- dziękuję ślicznie :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam bakalie, a bakalie w takiej ilosci to byłby raj dla mojego podniebienia :) przepis na pewno do wypróbowania
OdpowiedzUsuńKasiu- dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńWyglądają przepysznie! To coś dla mnie! Energetyczny batonik i to własnej roboty ;) Zapamiętałam jako konieczne do wypróbowania! :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie!
o mamo ale pyszna akcja!! zrobiłam, pachnie w całym domu, smakuje pysznie - i co najwazniejsze nie zajeło mi to wiecej nic 15 min!!! dzieki wielkie:)
OdpowiedzUsuńCieszę się, że smakują :)
Usuń